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步骤 1:
准备材料,鸡肉切片,生菜洗净,玉米粒焯熟备用
步骤 2:
鸡肉加料酒、生抽、盐、胡椒粉、淀粉抓匀腌制30分钟
步骤 3:
锅中加水烧开加入鸡肉煮2-3分钟
步骤 4:
捞出沥干水分
步骤 5:
取一张卷饼,放上生菜
步骤 6:
放上鸡肉片
步骤 7:
放上苹果、腰果、玉米粒
步骤 8:
最后放上沙拉酱,从饼下面三分之一处向上折起,再从一边慢慢把饼卷紧即可
步骤 9:
低脂健康,营养美味的苹果鸡肉卷完成了,享用吧!
水果、坚果、酱料可以根据自己口味更换,只要喜欢就可以。