这个季节,是豌豆成熟的季节,这时候的豌豆最好吃。它营养丰富。
豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。
以前呢,只会将豌豆放入炒米饭中,拌在沙拉中,也没有什么其他的吃法。
今天突发奇想,将豌豆榨汁和面包饺子。
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步骤 1:
将豌豆榨汁,撇出浮沫。
步骤 2:
将豌豆汁过滤,滤出豌豆泥
步骤 3:
用豌豆汁和面,醒面1小时。
步骤 4:
猪肉馅加入料酒,生抽和少量水,打出劲儿。
步骤 5:
茄子擦丝,番茄切小块,然后用豆包布攥出汤后与肉馅混合均匀,加少量盐和油,搅拌均匀。
步骤 6:
醒好面后,揪出小剂子
步骤 7:
开包
步骤 8:
怎么样,这个饺子还不错吧?
步骤 9:
可以煮着吃
步骤 10:
也可以做成锅贴
用豌豆汁和面以后,面会很软,没有劲,因此饺子皮得擀厚一些。
煮饺子的时候,加些盐,防止饺子破裂。
还是煎着吃吧,味道更浓郁。