所需食材

• 主料：
• 中卷墨鱼1只
• 虾仁110克
• 蟹腿肉110克
• 鲜贝110克
• 三色甜椒各1/2个。
• 辅料：
• A.料酒两大匙
• 盐1大匙。B.糖1/2大匙
• 盐1/2小匙
• 柠檬汁1大匙
• 橄榄油4大匙。