莲实美容羹

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浏览 108952 收藏 4 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 主料:
  • 莲子30克
  • 芡实30克
  • 薏仁米50克
  • 桂圆肉10克
  • 蜂蜜适量。
janeyu 2010年05月31日发布
桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢。此羹是较理想的美容药膳,经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
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