很喜欢吃青椒炒蛋,因为这个菜特别下饭。
但是饭店的做法通常都超级油,简直腻的头都疼。
今天我来上一手少油版的,油少不仅健康,味道却一点都不差。
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步骤 1:
香葱切小段
步骤 2:
青椒切细丝,一定要选用小个薄皮的青椒
步骤 3:
一定是少油的,先加油打鸡蛋
步骤 4:
等油温到180℃,加入打散的两个土鸡蛋。
步骤 5:
翻炒两下,鸡蛋全部炸开,铲碎
步骤 6:
出锅备用,鸡蛋一定要全部炸开,但是也不能老,否则影响口感,土鸡蛋不仅味道浓香,颜色那真真的是诱人啊,没用任何调色和滤镜哦。
步骤 7:
再往锅中加两勺油炒青椒
步骤 8:
火不要太大,也不用加水,慢慢翻炒至青椒丝变软。
步骤 9:
加入刚才炒好的鸡蛋继续翻炒至青椒鸡蛋完全混合即可
步骤 10:
加入香葱翻炒四五下就好了
步骤 11:
出锅,锅底完全无油,青椒没有夹生,熟度刚刚好。
步骤 12:
静置10分钟以后盘底还是无油,这下可以放心拌饭了吧。小孩儿吃也是顶健康的。
1,青椒一定要是小个薄皮,这种青椒不仅有辣度,入锅炒制清香味特别舒服,熟了以后入口绵软,和鸡蛋的浓香一混合,那感觉简直唇齿留香。,
2,除了香葱不要加任何调料,尽量保证食材本身的醇香。