微波蒜香烤排骨---无油更健康 的做法步骤

• 步骤 1：

  肋排斩小块焯水，洗干净。大蒜拨皮拍碎。

• 步骤 2：

  把排骨和大蒜放到大碗里加生抽、老抽、盐拌匀腌半个小时。

• 步骤 3：

  把腌好的排骨逐一沾干面粉，薄薄一层就好了。

• 步骤 4：

  均匀的铺在微波炉自带的烤架上（没有烤架可用盘子，在盘上放几只筷子，一定要保证排骨通风）

• 步骤 5：

  微波5分钟后，打倒烧烤档12分钟

• 步骤 6：

  装盘趁热撒上熟芝麻