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步骤 1:
猪腰中间片开去掉白色的筋,剞麦穗花刀,再切成小块。
步骤 2:
用醋水泡
步骤 3:
烧开水,把腰花放里面焯一下,变色马上捞出来,要不就老了
步骤 4:
碗中放入酱油,料酒,盐,鸡精兑成汁。青椒胡萝卜洋葱蒜切小片
步骤 5:
锅内加底油烧热,用葱、蒜爆锅,随即加入青辣椒、胡萝卜煸炒;再放入腰花及兑好的汁水快速翻炒,盛出即成。
饭扫光之肝腰合炒
家常爆炒腰花!鲜香脆嫩无腥味!
爆炒腰花
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