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焗烤花椰菜佐香料饭收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 焗烤类用料：
- 香料饭用料
- 鲜奶油-100ML综合坚果类-按个人喜好来
- 杏仁片-适量添加即可
- 如：
- 松子
- 核桃
- 面包糠-适量开心果
- 夏威夷果
- 芝麻等
- 橄榄油
- 盐-适量
- 意大利综合香料-少许
焗烤花椰菜佐香料饭的做法步骤
-
步骤 1：
首先将汆烫后一半的花椰菜入调理机加入鲜奶油打汁，可加入少许盐；
-
步骤 2：
米饭加入橄榄油、盐、综合香料拌匀后铺在盘底，也可用模子做造型（不过最后其实看不到饭）；
-
步骤 3：
将另一半花椰菜放在做法2的饭上，并淋上做法1的酱汁，上面撒上面包糠入烤箱：200度10MIN；出来后在撒上杏仁片续烤5-10MIN至杏仁片上色即可。
从电视上学到的，然后按照自己的喜好做了调整
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