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玉米无花果汤 收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 玉米1根
- 干百合10g
- 干无花果20g
- 鸡腿1只（最好去皮）
- 盐1茶匙（5g）
玉米无花果汤 的做法步骤
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步骤 1：
玉米切段、干百合、干无花果、鸡腿洗净。
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步骤 2：
把所有材料放入锅中，加水，大火烧开后改小火煮2-3个小时。
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步骤 3：
出锅前加盐即可饮用。
百合有润肺、止咳、清凉、退热的功效，除了作药用之外，平时煲汤食之，滋养力强，对阴虚内热之人很适用。无花果的维生素可加速身体的新陈代谢，令体内器官更健康。这款汤最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。
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