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微波炉减脂鸡蛋厚饼收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 切片面包 1片
- 俄式酸黄瓜 1跟
- 鸡蛋 两个
- 方火腿香肠 一片
- 番茄酱 根据自己口味
- 黄芥末酱 根据自己口味
- 黑胡椒 适量
- 微波炉 3分钟
微波炉减脂鸡蛋厚饼的做法步骤
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步骤 1：
厚饼
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步骤 2：
火腿肠
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步骤 3：
酸黄瓜
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步骤 4：
厚饼
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步骤 5：
把鸡蛋打散，放入切成碎快的切片面包，放入胡椒粉，搅拌等面包吸收蛋液，洒上切丁火腿，挤出番茄酱，淋黄芥末酱，酸黄瓜切片，放入微波炉叮3分40秒～叮～无油又营养的减肥鸡蛋厚饼就出现啦～很美味～还可以撒上芝士～美味拉丝～但芝士可是胖人嗒～
小贴士
减肥嗒～
吃三明治的时候剩下了切片面包的边怎么吃还减肥呢～来吧爱美的妹子都可以试试哦！
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