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步骤 1：
把炒锅烧热，放油下去，把瘦肉倒下去翻炒1-2分钟，前提肉要用盐，生粉腌一下。吃得时候肉不会那么老
步骤 2：
再把莴笋青椒一起倒下去翻炒。清炒5分钟左右便可。之后放点蒜苗提味。把盐，酱油，耗油，孜然粉适量放一些便可。出锅了
笋干肉丝
菌菇西兰花脆底披萨
焖鸡翅
青椒炒豆干
三汁焖锅！
烤青椒
沙茶酱杂蔬烩牛丸，方便营养美味下饭
【黄豆酱】
糖醋青椒木耳
彩椒鸡肉丁
烧辣椒皮蛋
只加一种调料的青椒炒牛肉
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白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
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