荔浦芋头形似椭圆,外皮粗糙,切开可见槟榔纹,故又名“槟榔芋”。可是当年的“皇室贡品”哦。
荔浦芋头肉质细腻,营养丰富,含有精蛋白、淀粉、多种维生素和无机盐等多种成分。具有补气养肾、健脾胃之功效,既是制作饮食点心、佳肴的上乘原料,又是滋补身体的营养佳品。
荔浦芋头富含膳食纤维,约为米饭的四倍,与蔬菜纤维含量相当,以芋头当饭吃,既可增加饱食感,又能减少热量的摄取,达到减肥的目的。
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步骤 1:
将芋头洗净去皮,把边缘切成薄片,中心留取约5厘米左右的立方体。
步骤 2:
边缘部分切成薄片,利用电饭锅煮饭的同时蒸熟。
步骤 3:
蒸的时候把中心立方体切成1厘米见方的长条。
步骤 4:
电磁炉加热设定温度150度放入芋头条炸熟,整齐地码放在碟上,挤上番茄酱酱即成外焦里脆的《芋头条-黄金岁月》。
步骤 5:
蒸熟的芋头取出几块切成丁放入米酒杯中,洒入少许桂花放入冰箱稍冰即成美味冰凉《甜酒芋头汤——醇香人生》。
步骤 6:
剩下的蒸熟的芋头稍凉后放入保鲜袋碾成芋头泥,取一半芋头泥加入胡椒、鸡粉、牛奶少许用模子做成圆形,用番茄酱装饰,即成美味《多味芋头泥——天真童年》
步骤 7:
另一半芋头泥加入牛奶拌匀,洒上桂花就成了《奶香芋头糊——豆蔻年华》