五彩色拉

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浏览 11543 收藏 11 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 西葫芦 1根
  • 南瓜 1小块
  • 小番茄 15个
  • 生菜叶 5瓣
  • 紫薯 3个
  • 芥末酱 1大勺
  • 酸奶 100ml
怀袖青梅 2010年06月05日发布
色拉的好处就是搭配广泛,一次搞定多项营养,而且口味多变,可以适合不同人群.我今天这个是以素为主,而且加了南瓜和紫薯这些淀粉含量高的原料,基本可以既当菜又当饭了,是不是发现这特适合减肥.如果你是肉类爱好者,也可以加入培根,鸡肉,鱼肉等各种你喜欢的材料,反正你的色拉你做主.
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