迎春汤

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浏览 166393 收藏 4 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 猪里脊肉 50g
  • 鸡胸肉 50g
  • 海带 50g
  • 香菇 2朵
  • 海带丝 10g
  • 小芋头 2个
  • 胡萝卜 1/2根
  • 洋葱 1/2个
小七 2010年06月03日发布
妊娠早期的母婴一体身心健康的保证——营养平衡。孕早期把握饮食平衡的关键秘诀是:以米饭、面条、馒头面包为主食;以蛋、鱼、大豆制品、肉等和适当的蔬菜、海藻、菌类有效地配合的菜单为主菜;甜点最好要控制,特别是零食里含有很多的脂肪和糖分,妊娠期间母体增加的脂肪,在生育后也很难减去。
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