偶然看到韩剧《传闻中的七公主》里面在吃炒年糕,勾得我的肚子里的馋虫也开始活动了。我这个人是一旦想吃什么就非得立马吃到不可的,可是家里辅料齐全,唯独没有年糕,活人不能被馋死不是,有块豆腐,就是它了!
推荐理由:轻松变身中式家常菜,材料简单易得,营养丰富全面。整个烹饪过程只用一口锅,免去刷锅的麻烦;豆腐富含蛋白质,搭配蔬菜烹饪,营养摄入均衡。
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步骤 1:
胡萝卜切片,洋葱切丝或块,圆白菜撕或切成小片;
步骤 2:
豆腐切成1厘米左右厚的块,放入沸水中焯一下沥干;
步骤 3:
煎锅放入10克食用油,小火将豆腐两面煎至金黄,拨到锅边;
步骤 4:
锅中放入蒜片、洋葱和胡萝卜煸炒,略软后加入一杯清水和韩国甜辣酱,拌匀,大火烧开转小火炖煮;
步骤 5:
根据情况适量加盐,下入圆白菜炖至软烂,大火收干汤汁即可;