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步骤 1：
用中高火将油在一个大锅内烧热，加入洋葱和蒜末，炒到软为止。
步骤 2：
将面包糠倒入，炒到变黄。
步骤 3：
加入羽衣甘蓝，炒到扁下去为止。趁热吃。
水果也能做成零食？口感外酥里软，营养实惠
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