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步骤 1:
准备食材:三丁化冻(可提前一晚放于冷藏室),火腿切丁,切葱花,鸡蛋打散,萝卜干切细丁,剩米饭拨散。
步骤 2:
炒鸡蛋:热锅凉油倒入蛋液,将蛋液迅速滑散炒成鸡蛋末。
步骤 3:
炒配料:热锅热油煸香葱花,倒入三丁煸炒片刻,再倒入火腿丁煸炒一会,待锅内只见油不见水分,关火。
步骤 4:
炒米饭:油温降下来,倒入鸡蛋末,倒入米饭和萝卜干丁,翻扮均匀,让米饭粒都沾上油之后再开火翻炒出香味即可关火,盛盘享用。
胡萝卜、豌豆、玉米粒三丁是超市里买的现成的,有的品牌豌豆会老,要多次尝试以后固定品牌。炒饭不粘锅的秘密在于放米饭之前关火凉锅,放入米饭打散让米饭粒雨露均沾地与油拌匀再开火继续炒,适合颠不动锅子的美眉操作!