红烧鳝鱼

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红烧鳝鱼收藏

浏览 68936 收藏 48 时间 10 切墩(初级)
童心美食 2009年10月08日发布

所需食材

  • 鳝鱼.尖椒.小米椒
  • 姜.蒜.料酒.盐.糖.醋.生抽.淀粉.花椒.食用油

小贴士

营养价值
鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”,能降低血糖和调节血糖,对糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力,促进皮膜的新陈代谢。有人说“鳝鱼是眼药”,过去患眼疾的人都知道吃鳝鱼有好处。常吃鳝鱼有很强的补益功能,特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。它的血还可以治疗口眼歪斜。祖国医学认为,它有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。

注意事项
鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。