银杏蜜豆炒鲜蔬

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银杏蜜豆炒鲜蔬收藏

浏览 54984 收藏 20 时间 10-30分钟 配菜(中级)
食尚小米 2012年10月18日发布

所需食材

  • 西葫芦
  • 西红柿
  • 虾米皮
  • 银杏果
  • 甜蜜豆
  • 蚝油
  • 鸡汤
  • 香油

小贴士

白果的营养:
学名银杏,又称"公孙果",是银杏树干果,是世界上现存最古老的果树之一。优质的白果坚实、肉饱满、无霉点、无破壳、无枯肉霉坏,白果的胚乳鲜嫩,水分多。白果富含淀粉、蛋白质、糖、脂肪等。白果入药,有明目护肝、化痰止咳、通经止泻、去湿利尿等功效。