微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
)在生牛排上加进盐、胡椒和香料.
步骤 2：
将2~3汤匙的橄榄油倒进已加热的煎锅中.
步骤 3：
大蒜切片并丢入煎锅，煎至焦黄後取出,再倒入少许橄榄油并将肋眼牛排放入煎锅，每面约煎3~5分钟，时间长短视个人喜 好牛排的熟度而定,起锅前加入已煎过的蒜片即可.
牛肩肉排意面
烤箱烤肉串（牛排版本）
今日快手餐|低卡黑椒牛排意面
开学牛排套餐
土豆煎牛排
香煎西冷牛排
鸡蛋牛肉三明治
牛排意面
嫩滑牛肉丁
快手三明治（手抓饼版）
炒鸡饱腹的烤土豆牛排餐
惠灵顿牛排
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
