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步骤 1:
牛腩洗净,切大块,去肥脂,放入滚水煲片刻;
步骤 2:
取出后再过冷水,洗净,滴干;
步骤 3:
莲藕洗净,去节和皮,切成大块;
步骤 4:
红豆、生姜、蜜枣洗净;
步骤 5:
全部材料放入清水煲内,猛火煮滚;
步骤 6:
慢火煲3小时,加盐调味可供饮用。
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