自制螺旋面的做法步骤

• 步骤 1：

  准备各种蔬菜，榨汁。

• 步骤 2：

  南瓜需要蒸熟以后，用冰淇淋头摇成南瓜泥。

• 步骤 3：

  各种汁，泥准备齐全。

• 步骤 4：

  我用的是压面机，比例是100克的高筋或者中筋面粉，40克的汁。基本揉成面团就行了，醒30分钟。

• 步骤 5：

  寿司帘子上场了，压面机压成4档薄片，切块。用筷子压来卷起来。或者用大拇指压住面片，朝前滑过去。

• 步骤 6：

  做好了以后，放筛子里晾起来。晾干密封保存在冰箱，想什么时候吃都行。

• 步骤 7：

  这是热油炒鸡蛋黄瓜，加水煮各种蔬菜汁面。看起来是不是营养也挺好了？