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排毒美颜酸奶杏仁露收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 酸奶 两瓶
- 香蕉 一根
- 杏仁 一小把
排毒美颜酸奶杏仁露的做法步骤
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步骤 1：
准备上述材料，放在榨汁机里打磨即可
小贴士
每天晚饭用这个酸奶杏仁露代餐 睡眠好了，排便也非常好，坚持一阵子 皮肤都光亮亮的
杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果，它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维，还含有钙、镁、锌、铁等矿物质，容易被人体吸收，夏季食用，不但可以美容养颜，还有减肥功效。酸奶和香蕉就不用说了，排毒减肥 润肠通便，口感也很好
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