不沾油硅胶锅食谱 凉拌菠菜的做法步骤

• 步骤 1：

  先把菠菜择好,清洗干净,切成4~5cm的长度

• 步骤 2：

  按照先放叶,再放根的顺序,放入不沾油硅胶锅中,关盖后用微波炉加热3分钟(500w)

• 步骤 3：

  用水冲一下,放在笊篱里把水控干

• 步骤 4：

  撒上鲑鱼酱,就可以吃了,也可以撒自己喜欢吃的调味汁