豆馅南瓜饼

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豆馅南瓜饼收藏

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所需食材

  • 南瓜 1/2个(约800克)
  • 糯米粉   300克
  • 红小豆   200克
  • 绵白糖   适量
  • 盐   少许
  • 西班牙橄榄油   1汤匙(15ml)

小贴士

1、豆馅的做法参考:抹茶蜜豆蛋糕卷,比蜜豆煮得时间稍长点儿,把蜜豆捣烂即可。;
2、南瓜去皮去瓤蒸制变软后约400克,我加了300克的糯米粉,通常南瓜泥和糯米粉的比例为1:1即可,太干的话可少加一点水,糯米面团和到不干也不粘手的程度为合适;
3、糯米面团和普通面团的手感不同,所以包制方法也有区别,一般包制普通面团的时候,象包包子一样把面片捏合即可,包糯米面团的时候,一般用虎口(食指和拇指)把面团均匀向上推至合拢。

summer的家 2011年11月13日发布
豆沙和南瓜都营养丰富,这道豆沙南瓜饼给小孩吃也非常适合。煎这个豆沙南瓜饼的时候,我喜欢用西班牙橄榄油,因为用西班牙橄榄油煎炸食物时,橄榄油可在食物表面形成一层保护壳,这也是橄榄油优于其它以多不饱和脂肪为主要成分的食用油的又一表现。这种保护壳能防止食物粘在一起,同时有助于防止食物本身含有的水分及营养成分的流失。
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