时令炒素的做法步骤

• 步骤 1：

  先将西兰花放进锅中，加净水和少许盐，盖上锅盖。中火煮至水开再稍煮会至七分熟。

• 步骤 2：

  将西兰花舀出，滤干。

• 步骤 3：

  将花菜和胡萝卜也用净水、加少许盐烧至七分熟后，滤干（炒时不会爆油）。

• 步骤 4：

  炒锅中放少许油，将西兰花、花菜、胡萝卜放入锅中翻炒。

• 步骤 5：

  加入些水（刚才煮过的水）再加少许盐，再烧片刻即可出炉啦~~

• 步骤 6：

  装盘啦，我家很少加味精，所以这也没有加味精啦！~~