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步骤 1:
饭团用手捏成三角形,贴长方形紫菜
步骤 2:
饭团的心,可以买这种成品料和米饭混在一起。乐意自己做的也可以。
步骤 3:
搭配适量蔬菜和肉 就齐活了!
饭团包紫菜时 可以适量给米饭撒盐。盐沾手上 然后捏
鲜虾意面
无油无糖|低脂蔬菜捞汁
香煎牛排
西兰花炒鸡胸肉(减肥必吃)
快手薯饼午餐
时蔬烤薯角
低脂虾仁炒西兰花
漂亮的早餐面包
鲜鸡汁西兰花蘑菇火腿丁
快手蒜香肠炒西兰花
西兰花抱蛋
虾仁炒时蔬
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
芋泥巴斯克
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
伯爵红茶奶酥月饼
酸梅酱鸭
紫米奶酪小兔子面包