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步骤 1:
准备好所有食材,香菇切片,胡萝卜切喜欢的花刀,虾仁去虾线,大蒜切片
步骤 2:
西兰花切成小块,用清水洗干净
步骤 3:
锅里放清水烧开,把西兰花放水里焯水去生
步骤 4:
西兰花焯熟以后下香菇焯水2分钟,捞出放凉水里过一下
步骤 5:
锅里放油烧热下五花肉煸炒至出香味
步骤 6:
把所有的食材放进锅里,煸炒一分钟就可以出锅食用了
步骤 7:
虾仁炒时蔬
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
蔬菜可以换成自己喜欢的
青瓜木耳炒虾仁
低脂快手菜,芦笋虾仁
小笼包
虾仁豆腐
菠萝饭
藤椒香菇鲜虾面
蒸虾仁鸡蛋羹
泰式低脂柠檬虾
上汤小白菜梗
蟹柳虾仁什锦沙拉蔬菜
虾仁豆腐蒸蛋
虾仁口蘑豆腐
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
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