紫灵芝性平、无毒、无副作用。《本草纲目》记载，紫灵芝为上上品，有扶正固本之作用，治疗范围广，对人体有益无害。紫灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
紫灵芝山药汤收藏
浏览 33203
收藏 78
时间 30-45分钟 切墩(初级)
所需食材
- 国琼紫灵芝片 20克
- 山药 50克
- 水 1500ml
紫灵芝山药汤的做法步骤
-
步骤 1：
将国琼紫灵芝片用水冲洗一下（用水轻轻冲洗掉灰尘就可以，不要使劲揉）。
-
步骤 2：
在水中滴入几滴醋，把山药洗净削皮，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）。
-
步骤 3：
削完皮的山药洗净，切成滚刀块。
-
步骤 4：
锅中加入1500ml水，放入灵芝片开始煮（用砂锅或者不锈钢锅）。
-
步骤 5：
煮开后放入山药，接着煮。
-
步骤 6：
大火煮开，小火煮30分钟即可。
小贴士
食用方法：吃山药喝汤，早晚各一次。
1. 紫灵芝山药汤适合中老年糖尿病、高血压长期饮用，有很好的养生保健作用。
2. 煮的时候不能用铜、铝、铁锅（化学性质不稳定，容易发生反应产生有毒物质）。
3. 洗灵芝切片的时候不要使劲揉，用力太大容易把表面的孢子粉洗掉。
4. 山药不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素。
