宝宝辅食:山药雪梨饼

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

宝宝辅食:山药雪梨饼收藏

浏览 62256 收藏 197

所需食材

  • 铁棍山药 25g
  • 梨肉 30g
  • 小米粉/大米粉 30g
  • 奶(奶粉泡) 50ml

小贴士

Hi,你好!
我是营养师和健康管理师窝小芽
用四年时间走遍世界各地
学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物
只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题

有潜力的碧根果 2018年11月16日发布
从河南温县来的有机铁棍山药,第一批出土马上就让朋友给我寄过来啦~今天做了个山药雪梨饼,明天用来炖肉吃,哈哈哈~
山药是很适合宝宝的食材,含有丰富的淀粉,能提供充足的能量;而且所含淀粉的消化率还高于大米,意味着它更好消化。
山药中还含有很多粘液质,其中的黏液蛋白和黏多糖还有保护胃肠道黏膜,调节免疫的作用。
而山药本身口感粉粉的,直接蒸来吃宝宝就很喜欢,搭配梨、小米做出来的小饼,口感清甜,软软的又很快手,快快试试吧。
适合年龄:10个月以上
难度:易
时间:15分钟
用具:刀、砧板、平底锅、料理机
小芽营养问答
山药中含有大量的淀粉和维生素,蛋白质、氨基酸。宝宝吃山药不仅能补充能量和微量元素,对肠胃也有好处。
添加辅食初期可用山药泥来拌米糊,无需加盐;也可以将山药蒸熟后压成泥直接吃;宝宝消化功能还不是很健全的,吃多了会消化不良,要少量添加。
热门菜谱