虾仁玉米棒

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虾仁玉米棒收藏

浏览 144035 收藏 238 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小油菜 2颗
  • 虾仁 100克
  • 鸡蛋 一个
  • 玉米粒 100克
  • 玉米须 适量
  • 淀粉 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 白糖 适量

小贴士

1,玉米味甘﹑性平;具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。
2,虾仁味甘﹑性温;具有补肾壮阳、健胃的功效;虾仁中含有丰富的蛋白质和钙,凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者,可作为食疗补品,而健康人食之可健身强力。

红姨食坊 2011年12月07日发布
对于做菜,其实有时候最简单的方法是最好吃的,保留食物本身的原汁原味儿。比如今天所要说的虾仁玉米棒,用蒸的方法,保留虾仁最初的海鲜味儿和玉米的清香味儿。玉米富含维生素C,有美容﹑延缓衰老的作用。夏季,偷个清闲,不用一滴油,同样可以蒸出美味营养的养颜菜
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