【高蛋白减脂】黑椒荞麦面的做法步骤

• 步骤 1：

  

  圆葱切丁，虾仁粘干水分，备用

• 步骤 2：

  

  牛肉切条，备用

• 步骤 3：

  

  荞麦面煮熟，过水，备用

• 步骤 4：

  

  煎蛋，备用

• 步骤 5：

  

  准备好黑椒汁

• 步骤 6：

  

  锅中放少许油，依次下入牛肉、虾仁、圆葱炒熟，加入黑椒汁荞麦面继续翻炒，料汁均匀裹到食材上即可，出锅，放上事先准备好的煎蛋，撒上少许欧芹碎即可