茄汁脆皮鸡蛋

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浏览 43447 收藏 525 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 3个
  • 番茄 1个
  • 1匙
  • 鸡精 1/2匙
  • 干粉 适量
  • 葱花 适量
  • 姜末 适量
  • 蒜末 适量

小贴士

1.煮鸡蛋的时候,水中加少许盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出。
2.鸡蛋上沾一层干粉炸完后才能更好的裹上番茄酱。
3.番茄丁要炒至粘稠的番茄酱状态,才能更好的裹在鸡蛋上。
4.鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜。

红姨食坊 2011年12月11日发布
提到鸡蛋,并不陌生,正因为鸡蛋营养丰富,滋阴润燥,补益气血,可蒸﹑煮﹑炒,成为老幼皆宜的营养佳品。每一种烹饪方式都有不同的口感,今天换一种方式来做鸡蛋,把鸡蛋做成脆皮的,脆脆的外表,咬一口,外脆内嫩。
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