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步骤 1:
培根切丁
步骤 2:
豌豆玉米开水煮熟,火腿肠切丁
步骤 3:
半个菠萝把肉挖出来,菠萝壳可以做盛饭的碗
步骤 4:
蛋清,蛋清和蛋黄要分离
步骤 5:
蛋黄,蛋清和蛋黄要分离
步骤 6:
热锅倒油先抄培根,一次放入豌豆,玉米,火腿肠,炒蛋白(蛋清不要浪费)一次放入调味料(以自己口味为主)最后放入菠萝丁,大火快速翻炒盛出备用!
步骤 7:
米饭最好用剩米饭,我这是早上蒸呢有点黏
步骤 8:
热锅倒少量油放入米饭,把蛋黄倒在米饭上快速翻炒(小火)这样米饭就是粒粒金黄
步骤 9:
倒入配菜快速翻炒
步骤 10:
成品
步骤 11:
成品