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步骤 1:
把材料准备好
步骤 2:
鸡蛋加油拌匀
步骤 3:
加入适量的盐
步骤 4:
拌均匀加入虾仁、葱花拌匀,如果虾是新鲜的先把虾焯熟,也可以加虾去皮切粒加一点油、盐拌匀,热锅加油放虾到炒熟
步骤 5:
热锅放油把拌匀的鸡蛋液倒入锅中
步骤 6:
倒入鸡蛋快速用筷子松开拌匀,其实只要1分钟就好,时间煮长了鸡蛋变老
步骤 7:
美味出锅
步骤 8:
美味
虾仁火腿披萨
三鲜小笼包
低脂虾仁西红柿豆腐豌豆杂
土豆披萨
虾仁南瓜烧麦
春初早韭,割一把头茬的韭菜,做个馅饼解解
时蔬芝士吐司杯
儿童南瓜汉堡
【高蛋白减脂】黑椒荞麦面
清脂减肥餐_凉拌虾仁丝瓜
三鲜馅馄饨
营养丰富的番茄鲜虾肉丸鸡蛋面
轻口感巴斯克蛋糕
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酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
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烧椒茄子
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草莓风味提拉米苏巴斯克