鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用 ,有增强体力、强壮身体的作用。
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步骤 1:
鸡剁成3cm左右的块,洗净血沫。 锅中加适量水,水开后把鸡块倒进去焯水,加入一些料酒,起到去腥的作用。炒完的鸡块捞出来,用清水冲洗几遍,洗净表面的血沫。
步骤 2:
洗净的鸡块,沥干水分。放入葱姜末,适量鸡精和十三香。 放入两少黄豆酱,用手抓匀,使鸡块均匀拌上调味料。
步骤 3:
接下来加入腐乳汁抓匀,不仅可以使色泽更鲜艳,还可以去腥﹑使鸡肉更加软烂,腌制半小时。将米粉倒入腌制入味的鸡块上。用手抓匀,使鸡块均匀的裹上米粉。
步骤 4:
篦子上铺上白菜,也可以用红薯片或者土豆片。 将鸡块均匀码在白菜上,中火蒸40分钟,盛盘洒点香菜或者小葱,就可以享用了。