洋葱炒牛肉

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洋葱炒牛肉收藏

浏览 95954 收藏 13 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 洋葱 200g
  • 牛里脊 200g
  • 5g
  • 植物油 30ml
  • 淀粉 2汤匙
  • 黑胡椒 1茶匙

小贴士

1、洋葱晚一点切,因为其中的硫化物挥发会辣眼睛。虽然硫化物有一定的杀菌作用,但其挥发性也会产生胀气或排气过多,大家懂的。
2、我的方法是快切几下成粗丝,但它们还是紧紧裏在一起,泡在水里搓散,再用塑料筐啊什么的捞出就直接下锅了,带点水滴刚刚好。
3、煸炒过的洋葱虽然会损失一部分维生素,但是硫化物也分解了,而且细胞壁破裂释放出大量多糖物质,对肠道非常有益,还是很合算的。