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步骤 1:
食材合集 蛋黄与蛋白分离
步骤 2:
菠菜焯水后料理机中打成泥状
步骤 3:
菠菜泥与牛奶 蛋黄混合均匀
步骤 4:
筛入低筋面粉搅拌均匀
步骤 5:
面糊拌均匀后备用
步骤 6:
蛋白加入砂糖打发至干性发泡 提起蛋头可以拉出小尖角 蛋白霜细腻光滑
步骤 7:
蛋白分次与菠菜糊混合均匀
步骤 8:
拌均匀即可 切勿画圈
步骤 9:
使用不粘锅 面糊用勺子挖入锅中
步骤 10:
小火大约1-2分钟 出现很多泡时翻过来煎另一面。
步骤 11:
完成