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步骤 1：
蔬菜洗好切段开水炒3-4分钟。
步骤 2：
凉水冲洗后加入调味料
步骤 3：
低脂营养健康素食
莲耦小炒
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夏日爽口减脂小菜-荷兰豆炒百合
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蒜香虾仁荷兰豆
荷塘月色
荷兰豆炒层层脆
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花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
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