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养生除湿粥收藏
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所需食材
- 薏米 一小把
- 红豆 一小把
- 赤小豆 一小把
- 莲子 6-10粒
- 芡实 6-10粒
- 百合 6-10粒
- 山药 6-10粒
- 茯苓 6-10粒
养生除湿粥的做法步骤
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步骤 1：
把米淘完，多添水用电饭锅煮20-30分钟，晾凉！
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步骤 2：
把煮的差不多的粥放到料理机里打碎，记住要放多点的水，水太少的话太黏了打不动。
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步骤 3：
用料理机打到看不见大颗粒
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步骤 4：
用料理机打到这种状态！
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步骤 5：
再添点水用电饭锅煮，我放了点冰糖，注意煮的时候要不停的搅拌！再开锅了就好了！
小贴士
1,用料理机打的时候要多放水
2,再煮的时候要多搅拌
本人湿寒体质，看到超市卖的各种粉都不便宜，就自己买来各种材料自己试着做了！经济实惠，除了煮粥还可以榨豆浆！
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