西班牙海鲜饭

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食尚小米 2012年01月11日发布

所需食材

  • 泰国香米
  • 鱿鱼
  • 鸡腿肉
  • 鲜虾
  • 6个
  • 青口贝 6个
  • 橄榄油 适量
  • 海鲜高汤 适量
  • 迷迭香 适量
  • 鼠尾草 适量
  • 藏红花 适量
  • 小茴香 适量
  • 黑胡椒碎 适量
  • 白葡萄酒 适量
  • 红彩椒 适量
  • 黄彩椒 适量
  • 法香 适量
  • 番茄 2个
  • 柠檬 适量

小贴士

这是一道传统的西班牙饭,配搭新鲜的海产和肉类,佐以蔬菜一起食用,膳食纤维配搭的比较合理。口味酸甜鲜香,很适合大人小孩食用。