一直都是用杏鲍菇炒菜做汤，这次用来做个凉菜，味道还很不错哦……
杏鲍菇蛋白质含量丰富，能有效提高人体免疫力，增强机体对外界不良因素的侵袭，远离亚健康，强身健体，是体弱人群和亚健康人群的理想营养品。
杏鲍菇富含膳食纤维，经常食用，可以有效清除血清胆固醇、降低血脂，防治动脉硬化等心血管疾病。
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健康菜凉拌手撕杏鲍菇收藏
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时间 10分钟左右 配菜(中级)
所需食材
- 杏鲍菇 两个
- 蚝油 1勺
- 生抽 2勺
- 水 2勺
- 葱
- 香油
健康菜凉拌手撕杏鲍菇的做法步骤
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步骤 1：
冲洗干净，隔水蒸熟
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步骤 2：
将蒸熟后的杏鲍菇手撕成条
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步骤 3：
热油炒香葱姜蒜放到成有：生抽的小碗里加盐和香油进行调拌后泼到杏鲍菇后即可
