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步骤 1:
牛里脊肉切片,用水泡半小时去血水。沥干后加入2盖料酒,半勺盐,醋,白糖,姜蒜末,淀粉腌渍五分钟。
步骤 2:
冷锅热油划散牛肉,1盖料酒倒入翻炒,表面断生就盛出备用。油留锅中。
步骤 3:
青椒切片,下锅炒至绵软。
步骤 4:
倒入炒好的肉片翻炒,下盐和葱花略翻炒后起锅。
少许白糖能让肉类更嫩。
料酒、醋、生姜蒜等是为了去腥味。
牛肉不能炒太老。
冷锅热油不易沾锅。
这段时间减肥中,牛肉热量相对要小一些,但在做的时候尽量少放调料