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步骤 1:
洗干净小红薯一个,然后用纸巾(湿的)包好,放入微波炉中高火5分钟
步骤 2:
5分钟后红薯就熟了,用手将其掰成一小块一小块的,放入焖烧杯中
步骤 3:
加入两大勺脱脂奶粉和适量燕麦片,倒入开水,盖上焖烧杯的盖子
步骤 4:
半小时后就可以啦
1、燕麦片很好熟,焖过之后比直接开水泡的口感更绵
2、微波炉叮的红薯个人觉得比蒸的红薯更好吃
3、加了奶粉会比较香,感觉整个下来很方便,口感还不错吧,重点是健康!配上一点水果,妥妥的减肥食谱