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步骤 1：
木耳提前泡好，鸡蛋打好，菠菜洗净沥干水
步骤 2：
锅放油烧热，倒入鸡蛋液迅速翻炒出锅，炒久了就太老了
步骤 3：
放油烧热放入葱花爆香，放进木耳菠菜翻炒两分钟，再放进炒好的鸡蛋，加盐，味精出锅
冷拌蚝油菠菜
冬至饺子
菠菜鸡蛋羹
彩虹蔬菜馒头
凉拌菠菜
夏至快手凉面
4道轻食美味，减肥餐原来也可以这么好吃！
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