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凉拌菠菜收藏
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时间 10~30分钟
所需食材
- 菠菜 400克
- 海带球 1个
- 胡萝卜 半根
- 蒜 5瓣
- 吉豪藤椒油 少许
- 吉豪川香汁 少许
- 生抽 20克
- 香醋 15克
- 白糖 少许
凉拌菠菜的做法步骤
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步骤 1：
将菠菜洗净切段，海带球泡发后切段，胡萝卜切丝，煮一锅沸水分别将胡萝卜，海带和菠菜焯水后过冷水控干备用
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步骤 2：
蒜拍碎
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步骤 3：
将所有食材放入盆中，加入生抽，香醋，蒜末，和糖，加入少许吉豪麻辣川香汁
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步骤 4：
加吉豪藤椒油，翻拌均匀即可
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步骤 5：
美味
一到夏天，家人更喜欢吃点清口的凉菜，菠菜搭配海带，即营养又低脂低热量！
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