4道轻食美味，减肥餐原来也可以这么好吃！的做法步骤

• 步骤 1：

  

  第一道菜：香菇肉丸粥，特比适合早上的时候来吃。

• 步骤 2：

  

  准备一下食材。

• 步骤 3：

  

  猪肉馅加入1颗鸡蛋和少许淀粉，搅拌均匀

• 步骤 4：

  

  加入一勺太太乐蘑菇精调味料，蘑菇风味，鲜香味浓

• 步骤 5：

  

  搅拌好的肉馅，团成丸子，放入锅中，用清水煮熟捞出备用。

• 步骤 6：

  

  锅中放入清水，加入米、胡萝卜丁、蟹味菇和煮好的肉丸，煮10分钟，注意要不停的搅拌

• 步骤 7：

  

  放入菠菜再熬煮一会就可以吃啦~

• 步骤 8：

  

  这道浓郁蘑菇鲜香的粥你也赶紧试试吧~

• 步骤 9：

  

  午餐给大家推荐一道特别好吃鲜虾青酱意面。

• 步骤 10：

  

  准备食材

• 步骤 11：

  

  搅碎机放入适量的罗勒叶和蒜瓣，再加入少许松子

• 步骤 12：

  

  少量的干酪碎

• 步骤 13：

  

  再加入一勺太太乐蔬之鲜，取之于蔬，用之于蔬，才会让这道意面更香！

• 步骤 14：

  

  再加入少许的盐和橄榄油调味，即可，搅打均匀倒出备用。

• 步骤 15：

  

  再酱汁里再加入少许橄榄油，防止变色。

• 步骤 16：

  

  起油锅煎虾，虾要提前剥去壳，只留尾部的壳就行，中间劈开去除虾线。加入少许太太乐文蛤精，提升虾仁的海鲜风味~

• 步骤 17：

  

  再放入少许盐和黑胡椒调味即可。

• 步骤 18：

  

  水开后放入意面，煮5-10分钟即可。捞出拌上少许橄榄油盛盘备用。

• 步骤 19：

  

  拌上酱汁，摆放上虾仁和芦笋即可。

• 步骤 20：

  

  再来给大家推荐一道充满饱腹感的汤类：番茄罗宋汤

• 步骤 21：

  

  准备食材

• 步骤 22：

  

  锅底放入少许油，放入切好的洋葱碎、胡萝卜丁、土豆块和圆白菜。煸炒均匀。

• 步骤 23：

  

  加入适量的清水。

• 步骤 24：

  

  加入少许切好的番茄，再加入一大勺番茄酱，搅拌均匀。

• 步骤 25：

  

  加入少许盐后，熬煮45分钟

• 步骤 26：

  

  出锅前放入1勺太太乐蔬之鲜，让蔬菜汤更鲜美的秘诀！这道微酸的汤就做好啦~赶紧试试吧！

• 步骤 27：

  

  最后再来加大家做一道，下午茶零点，杏鲍菇青瓜脆。

• 步骤 28：

  

  准备以上食材。

• 步骤 29：

  

  首先来调配酱汁，放入1勺生抽、少许黑胡椒粉

• 步骤 30：

  

  加入一勺太太乐蘑菇精，可以突出蘑菇的香气。

• 步骤 31：

  

  加入少许清水，调匀即可。

• 步骤 32：

  

  起锅放入少许橄榄油，放入切好的杏鲍菇丁，煸炒一会。

• 步骤 33：

  

  再放入调好的料汁，翻炒均匀。装盘备用。

• 步骤 34：

  

  小青瓜洗干净，用刮刀刮成薄片。

• 步骤 35：

  

  将青瓜片卷成一个小杯子状，填入炒好的杏鲍菇丁。

• 步骤 36：

  

  最外侧用海苔条包裹住即可。

• 步骤 37：

  

  这四种轻食，一定可以助你在夏天来临前，瘦成一道闪电~

• 步骤 38：

  

  赶紧试试吧~