微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
冬季暖胃又美容的汤——芸豆猪手汤 收藏
浏览 83003
收藏 663
时间 1小时以上 配菜(中级)
所需食材
- 猪蹄 一个
- 红枣 3个
- 芸豆 100克
- 枸杞 20粒左右
- 盐
- 姜
- 料酒
冬季暖胃又美容的汤——芸豆猪手汤 的做法步骤
-
步骤 1：
芸豆加入适量的清水，泡发2小时以上。
-
步骤 2：
猪蹄让卖家给剁成小块，回家后洗净，再把没剔除干净的毛拨掉。红枣洗净，枸杞泡清水，姜切片。
-
步骤 3：
锅内放水，放入料酒和姜，凉水把猪蹄放入，水开后焯1-2分钟，焯水去除血水和浮沫，捞出备用。
-
步骤 4：
锅内放清水，放入猪蹄、红枣、芸豆和姜片，大火烧开，再转小火慢炖2个小时，至猪蹄软烂，芸豆软糯，加盐调味即可。
小贴士
芸豆不宜生食，夹生芸豆也不宜吃，芸豆必须煮透，才能食用。芸豆含有一种毒蛋白，必须在高温下才能被破坏，所以食用芸豆必须煮熟煮透，消除其毒性，更好地发挥其营养效益，否则会引起中毒。
