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紫薯豆浆收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 紫薯 一个
- 黄豆 一小把
- 糙米 一小把
- 小黄米 一小把
- 苡仁 一小把
- 牛奶 250毫升
- 白砂糖 1
紫薯豆浆的做法步骤
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步骤 1：
将紫薯削皮，切成花生米大小。
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步骤 2：
黄豆，糙米，黄米，苡仁比例2:1:1:1，提前泡好
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步骤 3：
把紫薯丁和泡好的谷物放进豆浆机，加700毫升的水，再加250毫升的牛奶，按五谷豆浆，待豆浆机完成警示后就OK了
小贴士
牛奶不要太多，不然会很腻的。我一般用低脂的或脱脂牛奶。
喜欢吃紫薯，又喜欢喝豆浆，再配上一些粗粮和牛奶，真的是不错的早餐。
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