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减肥调节便秘---苹果豆浆收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 黄豆 60克
- 苹果 一个
- 白沙糖
减肥调节便秘---苹果豆浆的做法步骤
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步骤 1：
先把豆浆子提前泡好，放入豆浆机里，按湿豆原磨键。
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步骤 2：
在豆浆磨的时间，洗一个苹果，削皮，然后切丁。等豆浆磨好后，把苹果丁放进去，按果汁键，就OK了
小贴士
等豆浆磨好后，再放苹果，可以减少苹果的营养流失。
早上想吃苹果，但是又觉得太凉了，对胃不好。于是就想到苹果豆浆.
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